Universitas Bhayangkara Jakarta Raya

Institutional Repositories

Kurniawan, Robby and Prabowo, Eko and Yudha Prawira, Asrori (2020) Pelatihan Terapi Ice Bath Untuk Recovery CabangOlahraga Futsal Pada Tim Cosmo Futsal Club Jakarta. Jurnal ABDIMAS (Pengabdian kepada Masyarakat) UBJ, 3 (1). pp. 59-66. ISSN 2614-2201

Text Pelatihan Terapi Ice Bath Untuk Recovery CabangOlahraga Futsal Pada Tim Cosmo Futsal Club Jakarta.pdf Download (439kB)

Abstract

Rentannya cedera dan kelelahan pada atlet futsal dilevelprofesional di tingkat Nasional pada tahun 2019, salah satu penyebabnya adalah tingginya instensitas serta volume saat latihan dan pertandingan yang menuntut setiap pemain tampil maksimal dalam setiap aktivitas latihan dan pertandingan. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya program recovery dalam suatu program latihan yang akan membuat tenaga akan cepat kembali pulih dan mempercepat proses penyembuhan saat cedera. Salah satu metode recovery yang banyak digunakan saat ini yaitu terapi ice bath yaitu terapi dengan berendam dalam air es dengan waktu dan suhu yang sudah ditentukan.Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman para pelaku olahraga baik sebagai atlit, pembina dan staff kepelatihan tentang salah satu model recovery yang bertujuan untuk memulihkan kembali tenaga yang terkuras ketika latihan dan pertandingan sehingga membuat atlit pulih lebih cepat dan segar kembali serta membantu proses penyembuhan saat terjadinya suatu cedera.Dalam pelaksanaan kegiatan pengabdian masyarakat kami dari Prodi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Universitas Bhayangkara Jakarta Raya berharap dapat memberikan suatu pencerahan bagi pelaku olahraga di Tim Cosmo FC agar lebih memahami dan mengerti tentang metode ice bath untuk recovery sehingga membuat tim menjadi lebih siap

Item Type:	Article
Subjects:	Umum > Jurnal
Depositing User:	Asrori Yudha Prawira
Date Deposited:	23 Jan 2022 13:38
Last Modified:	23 Jan 2022 13:38
URI:	http://repository.ubharajaya.ac.id/id/eprint/11736

Actions (login required)

View Item

Downloads