Universitas Bhayangkara Jakarta Raya

Institutional Repositories

Mangundjaya, Wustari L (2022) Diktat Psikologi Positif: Konsep dan Aplikasinya. Fakultas Psikologi Universitas Bhayangkara Jakarta Raya. (Unpublished)

Text Final Diktat Psikologi Positif_NoCopy.pdf Download (752kB)

Abstract

Menghadapi rintangan dan tantangan adalah bagian tak terpisahkan dari perjalanan hidup, dengan adanya psikologi positif yang tidak hanya memfokuskan pada pemahaman serta penanganan masalah mental, melainkan juga menitikberatkan pada pengembangan potensi dan kesejahteraan emosional. Ini melibatkan eksplorasi nilai-nilai positif, kebahagiaan, kualitas hubungan, dan pencapaian tujuan hidup. Konsep utama dalam psikologi positif adalah mengedepankan aspek-aspek kehidupan yang mampu meningkatkan kualitas hidup secara menyeluruh, seperti pencarian makna hidup, kebahagiaan, kepuasan dalam pekerjaan, dan hubungan interpersonal yang sehat. Psikologi positif mengajarkan kita untuk memandang kehidupan dengan sudut pandang yang lebih optimis. Dalam konteks hubungan interpersonal, psikologi positif menekankan pentingnya membentuk dan merawat hubungan yang positif, termasuk memberikan dukungan emosional, menghargai satu sama lain, dan memberi kontribusi positif pada pertumbuhan bersama. Hubungan yang sehat memainkan peran kunci dalam meningkatkan kesejahteraan psikologis. Penerapan prinsip-prinsip psikologi positif dapat memberikan kontribusi yang positif terhadap kesehatan mental dengan membantu mengurangi tingkat stres, kecemasan, dan depresi. Menerapkan pemikiran positif juga dapat menjadi alat yang efektif dalam menghadapi tantangan sehari-hari. Psikologi positif menekankan pada pembangunan sumber daya pribadi, termasuk kekuatan individu, bakat, dan keterampilan yang dapat membantu mencapai tujuan. Fokus pada kekuatan diri dan pengembangan potensi positif memberikan landasan yang kokoh untuk meningkatkan rasa percaya diri dan pencapaian. Psikologi positif menekankan pada pemberdayaan individu untuk mengatasi rintangan tersebut, dengan fokus pada pengembangan ketahanan mental, yaitu kemampuan untuk bangkit kembali dari kesulitan dengan kekuatan dan tekad. Mengaplikasikan prinsip-prinsip psikologi positif dalam bidang karier dan pendidikan dapat membawa manfaat yang besar. Karyawan yang merasa puas dan termotivasi cenderung mencapai hasil kerja yang lebih baik. Dalam pendidikan, pendekatan yang positif dapat meningkatkan motivasi belajar dan pencapaian akademis. Pembagian bahasan dalam buku ini adalah sebagai berikut: Bab 1: Pengantar & ruang lingkup psikologi positif Bab 2: Emosi positif (positive emotion) Bab 3: Pemaafan (forgiveness) Bab 4: Kekuatan & karakteristik kebajikan (strengths & virtues) Bab 5: Harapan dan optimis Bab 6: Menjalin hubungan positif (positive relation) & compassion Bab 7: Resiliensi Bab 8: Mindfulness Bab 9: Keterikatan dan kebermaknaan Bab 10: Flow dan flourish Bab 11: Pencapaian (accomplishment) dan kesejahteraan (well-being) Bab 12: Intervensi psikologi positif di kehidupan sehari-hari Bab 13: Intervensi psikologi positif di tempat kerja Bab 14: Praktek psikologi positif di tempat kerja Diktat ini juga dilengkapi dengan latihan studi kasus mengenai psikologi positif di kehidupan sehari-hari dan dunia kerja.

Item Type:	Book
Subjects:	Filsafat, Psikologi, Agama > Psikologi
Divisions:	Fakultas Psikologi > Psikologi
Depositing User:	Mangundjaya Wustari Larasati
Date Deposited:	07 Jun 2024 10:35
Last Modified:	07 Jun 2024 10:35
URI:	http://repository.ubharajaya.ac.id/id/eprint/29134

Actions (login required)

View Item

Downloads